Геродот, Плиний, Целий, Гален именно эти целители первыми заметили удивительные лечебные свойства обычного песка (речного или морского).

И именно благодаря им, в обиход вошли песочные бани. Считалось, что такие процедуры способны излечить от многих заболеваний, избавить от всех недугов.

На самом деле древние люди не были так уж и не правы. Дело в том, что песок обладает особыми теплопроводными и теплоемкими свойствами. Кроме того, он отлично вбирает в себя пот. Вследствие такой особенности человек потеет равномерно. В песочной бане за одну процедуру вполне можно потерять до шестидесяти граммов веса. Такие процедуры можно проводить и сегодня: на морских курортах или просто на речке в жаркий летний день. Особенно они показаны тем, кто страдает артритом, ожирением, подагрой, нефритами и так далее. Хорошо помогают они и при некоторых женских заболеваниях. 

Принимать песочные ванны рекомендуется голышом. В песок нужно зарыться полностью, оставив только голову, которую следует защитить зонтом во избежание перегрева. Продолжительность одной процедуры не может превышать пять-десять минут. К сожалению, песочные бани посреди зимы - непозволительная роскошь. Действительно, не будешь же ты мотаться на зарубежные курорты раз в неделю. Что ж, их вполне можно заменить посещением обычной парной в одной из саун Москвы.