Известно ли вам, что только одна банная процедура может вывести из нашего организма до двух литров жидкости.

Поэтому после посещения парной вы можете рассчитывать на некоторое снижение массы тела. Вес всегда будет меньше исходного. Но польза банных процедур заключается не столько в этом, сколько в выводе из организма вместе с лишней жидкостью вредных и токсических веществ.

Помните, форсирование событий по такому избавлению от лишнего веса может иметь более выраженные негативные результаты, чем позитивные. Общеизвестно, что вода является обязательным участником всех процессов обмена в организме. Но вместе с потерей жидкости мы теряем и минеральные соли, что может спровоцировать нарушение процессов обмена в организме.

При помощи банных процедур похудеть вполне возможно. Но только правильное выполнение этого процесса может гарантировать успех. Вместо долгого однократного пребывания в парилке куда целесообразнее недолгие, но частые заходы в парилку. Эффект поразит многих и вас в первую очередь.

Процедуры банные должны доставлять истинное наслаждение и удовольствие. Этого не сможет обеспечить продолжительная парилка, длительные сидения в сауне.

Существенную роль играет то, как вы принимаете баню: в парной предпочтительно находиться лежа. Этим облегчается работа почек.